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一般的经络刷有两个关键作用：一个是按魔，另一个是推动精油的消化吸收。先大家来谈一谈经络刷的按魔作用。在我们应用经络刷按魔的情况下，经络刷上的突起点能够迅速输通人体各部位的淋巴血管及经脉，降低人体脂肪堆积，粉碎大脂肪团，使其溶解为细微颗粒物，加速脂肪分解，做到紧实瘦身，清除不必要肉肉的实际效果。根据这类按魔，经络刷还能推动新陈代谢，根据按魔，加速血液循环系统，活xue化yu，伸展绷紧的骨筋全身肌肉，缓解人体酸、胀、痛、软、乏力等病症，让人体更显健体，更健康。随后大家再而言说精油对人体瘦shen层面的作用。精油减肥的原理事实上是由于绿色植物精油是十分细微的特异性分子结构构成的，因而它能够迅速的深层次到体细胞深处来调整内分mi，加速人体的基础代谢，改进总体的循环，进而做到减肥瘦身的目地。可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血ya，预防脑溢xue等疾病的发生。
养生导读：减肥永远是女性热点话题，夏天，是女性展示身材的时候，但对于肥胖的女性来说就相当尴尬了，每天嚷嚷都着要减肥，运动怕出汗，节食又怕影响身体健康，今天，小编推荐大家一种简单轻松的减肥的方法——经络按魔减肥法。
经络按魔减肥法 每天10分钟局部减肥效果好
瘦小腹
腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按魔内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。
推腹位置：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹处，然后再自左至右横着推。
推腹方法：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。
瘦手臂
手臂的后缘，是心经和小chang经的循行线。这个位置堆积赘肉，大多与这两条经脉的功能异常有关系，可以捏按手臂的后缘，促进经气循环，消除“蝴蝶袖”。
捏按位置：自腋下开始，沿着手臂的后缘，至肘部。
捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧，直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右，每天捏3~5次。
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久坐
大腿
穴位减肥有用吗？脂肪型肥胖、水肿型肥胖、肌肉型肥胖再也不用担心了！
穴位减肥当然是有用的！督脉循行于腰背正中至尾骶部，沿脊柱上行，经常叩腰骶部不仅能疏通血脉和强壮腰脊，还能固精益肾，对脊背疼痛、腰膝酸软等有较好疗xiao。 所谓的穴位减肥是指建立在中医经络理论基础上的，通过疏通人体经络，对人体相应穴位的刺激，从而有效抑制食欲，减少能量及热量的摄入，同时促进能量代谢，促进脂肪的代谢，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外，以求达到减肥瘦shen的目的。
穴位减肥乃我国传统医学和现代医学相结合研究出来的一种比较健康、有效、安全的减肥方法，是有效果的，比较靠谱的中医减肥方式。只是，穴位减肥需要到相关机构去操作，切不可自行实施。 穴位减肥实行方法
其实，在进行点穴减肥法的过程中，不同肥胖类型的穴位减肥方式不同，只有搭配正确方能够顺利地减肥哦。
1、脂肪型肥胖：针灸点穴法
石家庄针灸减肥机构也提到过，针灸点穴法主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。此法适用于脂肪型肥胖者。
实行方式：针灸点穴通过刺激经络腧穴，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗。
2、水肿型肥胖：香穴疗法
香穴疗法指运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到减肥瘦shen的效果。此法针对的是由于缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。 实行方式：大拇指按压主管人体水湿气的脸部的下关和颊车处，从而调节人体水分代谢平衡。
3、肌肉型肥胖：反射疗法 反射疗法是通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器guan和循环系统，达到减肥健体的目的。此法多用于肌肉型肥胖。另外，刺激、按魔脚底的穴位能够很好的调节全身的功能，并且能起到治liao众多疾病的作用哦。 实行方式：找到脚底甲状腺、心、gan、脾、这几个大的反射区，充分刺激这几个脏器的反射区，可帮助人们平衡系统，促进血液循环。不过，经期不宜实行此法。运动频率：慢跑每次20分钟以上，快走1小时左右，均为每周两三次。
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